Atölyenizde Donmayı Durdurun Ocak ayının ortasında bir soyunma odasına veya atölyeye girdiğinizde o derin soğuğu hissettiniz mi? Bu, “soğuk...

Sıcak yoga derslerinde sıcaklık düşer ve vücuttaki kan akışı yavaşlar. Öğrenciler duraklar, kaslar gerilir ve o derinlemesine terleme de meydana...