ہاٹ یوگا کلاسوں میں درجہ حرارت کم ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے پسینہ خارج نہیں ہو پاتا۔ طلباء کے پٹھے سخت ہو جاتے ہیں، اور گہرا، صاف کرنے والا پسینہ بالکل نہیں نکلتا۔ استودیوز اور جموں کے لئے مسلسل گرمی بہت ضروری ہے؛ یہ تو بنیادی شرط ہے۔
انفراریڈ الیکٹرک ہیٹرز
انفراریڈ الیکٹرک ہیٹرز، ریڈیئنٹ حرارت فراہم کرتے ہیں؛ یعنی وہ لوگوں اور سطحوں کو براہِ راست گرم کرتے ہیں، ہوا کو نہیں۔ ہم کاربن فائبر یا کوارٹز عناصر کا استعمال کرتے ہیں، کیوں کہ یہ جلد گرم ہو جاتے ہیں اور یکساں تقسیم کرتے ہیں۔ زیادہ تر ورکشاپوں اور استودیوز میں 120V یا 240V کی بجلی استعمال کی جاتی ہے، اور ان کی طاقت 1500W سے 3000W تک ہوتی ہے۔ یہ ہیٹر مستقل استعمال کے لئے بنائے گئے ہیں، نہ کہ ہفتہ وار استعمال کے لئے۔
فوائد
انفراریڈ ہیٹرز، جلد کی سطح میں گہرائی تک حرارت پہنچاتے ہیں، جس سے خون کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے اور پٹھے آرام پاتے ہیں۔ ان میں موجود تھرموسٹیٹ، درجہ حرارت کو کنٹرول کرتا ہے، اور اس میں اوور ہیٹنگ سے بچنے کے لئے خصوصی خصوصیات بھی موجود ہیں۔
کیوں یہ بہترین اختیار ہے؟
ریڈیئنٹ حرارت، ہاٹ یوگا اور تھرمل فٹنس کے لئے بہترین ہے، کیوں کہ یہ براہِ راست جسم تک پہنچتی ہے، نہ کہ صرف ہوا تک۔ اس سے لوگوں کو جلد پسینہ آتا ہے، جس سے ڈیٹاکسیفیکیشن کا عمل آسان ہو جاتا ہے، اور تجربہ بھی بہتر ہو جاتا ہے۔
عملی تفصیلات
انفراریڈ ہیٹرز کو 6-8 فٹ کی بلندی پر نصب کرنا ضروری ہے، تاکہ وہ عملیاتی علاقوں کی جانب ہوں، اور آنکھوں کی سیدھ میں نہ ہوں۔ ہیٹرز کو گدے، تولیے اور دیگر قابلِ اشتعال مواد سے دور رکھنا بہت ضروری ہے۔
بجلی کی تفصیلات
کلاسوں کے دوران بریکرز کے خراب ہونے سے بچنے کے لئے الگ سرکٹس کا استعمال ضروری ہے۔ نصب کرنے سے پہلے مقامی بجلی کے قوانین کی بھی جانچ کرنا ضروری ہے۔