Sıcak yoga derslerinde sıcaklık düşer ve vücuttaki kan akışı yavaşlar. Öğrenciler duraklar, kaslar gerilir ve o derinlemesine terleme de meydana gelmez. Stüdyolar ve spor salonları için sabit bir sıcaklık şarttır; bu bir lütuf değil, temel bir gerekliliktir.
Altta yatan önemli faktörler
Kızılötesi elektrikli ısıtıcılar, hava hareketlerini tetiklemek yerine doğrudan insanların ve yüzeylerin ısınmasını sağlar. Hızlıca ısınabilen ve eşit şekilde ısı dağıtabilen karbon fiber veya kuvars elemanları kullanılır. Çoğu cihaz standart 120V veya 240V güçte çalışır ve 1500W ile 3000W arasında enerji tüketir. Bu cihazlar, hafta sonu için değil, sürekli kullanım için tasarlanmıştır.
Bu ısıtıcılar uzun dalga kızılötesi ışınlar yayarak cildin alt katmanlarına ulaşır ve böylece kan dolaşımını iyileştirir ve kasların rahatlamasını sağlar. Dahili termostat sayesinde belirlenen sıcaklık korunur ve devrilme koruması gibi temel özellikler de mevcuttur.
Neden bu sistem uygundur?
Kızılötesi ısıtıcılar, sadece havayı değil, doğrudan vücudu ısıttığı için sıcak yoga ve termal egzersizler için idealdir. Bu yoğun ısı sayesinde kişiler daha hızlı terler ve böylece detoksifikasyon süreçleri desteklenmiş olur. Ayrıca ortamın stabil kalması sayesinde insanlar rahat eder ve derslere devam ederler. Bu sistem aynı zamanda daha üst düzey üyelikler ve özel termal kurslar için de avantaj sağlar.
Pratik detaylar
Isıtıcıların yerleştirilmesi önemlidir. Kızılötesi ısıtıcıları 6–8 metre yükseklikte, egzersiz alanlarına doğru yönlendirerek monte edin ve gözlerin doğrudan görüş alanına girmemesine dikkat edin. Isıtıcıların matlar, havlular ve yanıcı malzemelerden uzak tutulması gerekmektedir.
Bu ısıtıcılar insanları doğrudan ısıttığı için odadaki hava, hava tabanlı sistemlere kıyasla daha soğuk hissedilebilir. Havanın taze kalması için hafif bir havalandırma sistemi ile birlikte kullanılmalıdır.
Dersler arttıkça sigortaların kesilmemesi için ayrı bir elektrik devresi kullanılmalıdır. Kurulumdan önce yerel elektrik kurallarının mutlaka kontrol edilmesi gerekir.